艾灸涌泉的功效和作用比較多，艾灸涌泉一定程度上可以補(bǔ)腎益氣，并且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)的寒氣，排出體內(nèi)淤積的毒素，促進(jìn)人體的新陳代謝。長期堅(jiān)持按摩涌泉穴，一定程度上可以提高人體的免疫力，具有美容養(yǎng)顏的作用。

舉措建議

按摩也可以作為一種輔助治療的方式，可以減輕一些疾病的癥狀。每次按摩的時(shí)間要控制一定，避免時(shí)間過短導(dǎo)致效果不明顯，以及避免時(shí)間過長產(chǎn)生不良反應(yīng)。按摩時(shí)，可以提前了解相關(guān)的注意事項(xiàng)，按摩之后可以喝一些水，補(bǔ)充身體的水分。