艾灸涌泉的功效和作用比較多，艾灸涌泉一定程度上可以補腎益氣，并且還可以促進血液循環(huán)，祛除體內的寒氣，排出體內淤積的毒素，促進人體的新陳代謝。長期堅持按摩涌泉穴，一定程度上可以提高人體的免疫力，具有美容養(yǎng)顏的作用。

舉措建議

按摩也可以作為一種輔助治療的方式，可以減輕一些疾病的癥狀。每次按摩的時間要控制一定，避免時間過短導致效果不明顯，以及避免時間過長產生不良反應。按摩時，可以提前了解相關的注意事項，按摩之后可以喝一些水，補充身體的水分。