運(yùn)動(dòng)后惡心想吐，首先是要停止運(yùn)動(dòng)的，另外也要注意觀察身體的情況，一般在休息一段時(shí)間以后，不良癥狀會(huì)逐漸消失，但如果不良癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，就需要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)癥的藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在平時(shí)吃過(guò)東西以后要避免立即的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成胃下垂，還有可能會(huì)導(dǎo)致食物反流以后出現(xiàn)惡心嘔吐等不良癥狀，一般在吃過(guò)飯以后，需要休息一段時(shí)間以后才能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且也不建議立即的做劇烈運(yùn)動(dòng)。