可以進(jìn)行平臥，及時補(bǔ)充水分和熱量，可以喝溫?zé)岬牡}水，補(bǔ)充電解質(zhì)，如果是因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致可以給予低流量吸氧治療，如果低血糖造成，可以吃糖果、餅干來緩解。

運(yùn)動時因?yàn)楦嗟难悍峙涞剿闹珌磉m應(yīng)運(yùn)動的需求，腦部的血液分配減少所以會造成腦部供血不足，造成頭暈、惡心、想吐。

舉措建議

建議平時活動時要注意適量，避免過度疲勞，注意保證充足的睡眠，避免空腹進(jìn)行運(yùn)動。

注意多食用富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，多食用新鮮的水果和蔬菜，少食用一些煎炸油膩的食物。