斷奶后漲奶乳房脹痛，若癥狀較輕，可不予處理，也可用毛巾包裹冰塊在腫脹的部位冷敷，能夠收縮血管，緩解疼痛感。

若脹痛的情況比較嚴(yán)重，不及時(shí)處理，還有可能會(huì)誘發(fā)乳腺炎，可用手?jǐn)D出少量的乳汁，但是不宜全部擠出。

舉措建議

打算給孩子斷奶之前，就需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，盡量不吃容易刺激乳汁分泌的食物，可適量的吃一些有利于回奶的食物。

洗澡的時(shí)候盡量不要用過(guò)熱的水，以免對(duì)乳房的部位造成刺激，從而出現(xiàn)乳汁繼續(xù)分泌的情況，還需穿寬松的衣物。