斷奶乳房脹痛，可用熱毛巾熱敷腫脹的部位，可加速血液循環(huán)，緩解乳房脹痛的情況。

斷奶期間盡量不吃容易增加乳汁分泌的食物，如果疼痛的癥狀比較明顯，適當(dāng)使用吸奶器將部分乳汁吸出，如果乳房有硬塊的情況，可輕輕用手按揉。

舉措建議

斷奶時(shí)也可適當(dāng)喝一些麥芽水，有一定的回奶作用，多注意休息，盡量穿寬松的胸罩，避免擠壓，保持輕松的心態(tài)，如果疼痛的癥狀比較明顯，最好去醫(yī)院就診。

斷奶三天以后奶水通常會(huì)自然減少，逐漸達(dá)到慢慢回奶的目的。