1.首先需要多注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間和飲水量。

2.還需要在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量的吃一些營(yíng)養(yǎng)含量較高的易消化食物，盡量不要吃辛辣和油炸食品。

3.如果感冒的癥狀比較嚴(yán)重，需要去醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指示使用藥物治療，可使恢復(fù)的速度加快。

舉措建議

如果身體有受涼和過(guò)度勞累的情況，容易造成免疫力低下，感冒完全恢復(fù)之后，還需要適度的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅能夠美化身體曲線(xiàn)，還有助于增強(qiáng)身體的抗病能力。

平時(shí)還需要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。