懷孕三個多月，肚子出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，如果不是很嚴重的話，可以適當的熱敷一下腹部，喝一些溫熱水，多休息來緩解不適癥狀。

如果脹氣情況比較明顯，可以在醫(yī)生的指導下，口服益生菌，來促進消化，緩解脹氣現(xiàn)象。

舉措建議

建議懷孕期間要保持愉悅的心情，避免熬夜生悶氣，肚子脹氣期間，要注意飲食清淡一些，避免吃一些容易產氣的食物，比如豆類食品。

適當的增加一些新鮮的應季蔬菜以及一些膳食纖維含量高的食物的攝入，來加快腸道的蠕動，緩解肚子脹氣現(xiàn)象。