懷孕三個(gè)多月，肚子出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，如果不是很?chē)?yán)重的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌赂共?，喝一些溫?zé)崴?，多休息?lái)緩解不適癥狀。

如果脹氣情況比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服益生菌，來(lái)促進(jìn)消化，緩解脹氣現(xiàn)象。

舉措建議

建議懷孕期間要保持愉悅的心情，避免熬夜生悶氣，肚子脹氣期間，要注意飲食清淡一些，避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類(lèi)食品。

適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r的應(yīng)季蔬菜以及一些膳食纖維含量高的食物的攝入，來(lái)加快腸道的蠕動(dòng)，緩解肚子脹氣現(xiàn)象。