可以在醫(yī)生的指導下使用針對性的藥物治療，同時要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、蘋果、燕麥等，這些食物可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便。

孕晚期便秘嚴重考慮是由于不斷增大的子宮壓迫到胃腸道，導致腸蠕動減慢，缺乏運動等原因引起的。

舉措建議

建議每天早上起床后空腹喝一杯淡鹽水，可以刺激腸蠕動，養(yǎng)成每天固定時間上廁所的習慣，放松心情，保持樂觀的心態(tài)。

避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等。