對于月經(jīng)期間的女性來說，出現(xiàn)小肚子脹腰疼的情況還是比較多見的，這與女性月經(jīng)期間身體抵抗力下降等等原因有關(guān)。

如果癥狀不嚴重的話，不需要太過擔(dān)心，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨Γ龊帽Ｅ?，喝一些溫開水等方式來進行改善。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，少吃一些辛辣生冷以及刺激性較強的食物，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，要做好私處衛(wèi)生，做好保暖，避免著涼。

女性月經(jīng)期間要避免性生活，在女性月經(jīng)期間進行性生活的話，很容易導(dǎo)致婦科疾病感染。