如果肚子出現(xiàn)脹脹的，可能是由于消化不好引起的，在日常生活中，如果飲食不當，經常吃不好消化的食物或者攝入過于油膩的食物，就會給胃腸道造成一定的負擔，另外腹部出現(xiàn)發(fā)脹，也不排除是來月經前的征兆。

舉措建議

建議在日常生活中使用清淡容易消化的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，并且給腹部順時針的按摩，促進腸道的蠕動，幫助食物消化，在日常生活中可以適當?shù)幕顒?，飯后也需要避免長期久坐或久躺，如果腹部發(fā)脹比較嚴重，還需要遵醫(yī)囑選擇幫助消化的藥物調理。