生完孩子胯骨變寬，大多屬于正常的生理性現(xiàn)象，一般不需要做特殊的處理，大概在一年半左右才可以恢復(fù)到生孩子之前。但是具體恢復(fù)的時間與個人的體質(zhì)以及保養(yǎng)等方式有很大的關(guān)系，此時可以參加一些瑜伽鍛煉，有專門的收胯體式，可以幫助局部的恢復(fù)。

舉措建議

在產(chǎn)后，雖然需要增加營養(yǎng)，盡量選擇吃高蛋白高維生素的食品，但是也要需要控制好飲食，避免吃過多高脂肪高熱量的食品，防止身體過度的肥胖。另外可以根據(jù)身體的體力盡早的下床活動，同時要適可而止，避免長時間的勞累過度。