吃涼東西導(dǎo)致肚子脹，有可能是涼的食物導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失調(diào)引起。出現(xiàn)肚子脹時(shí)，可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩或者熱敷，同時(shí)禁止食用寒涼的食物，一般情況下在停用這類食物之后，肚子脹氣的癥狀會(huì)逐漸得到緩解，要注意加強(qiáng)腹部保暖。

舉措建議

生冷寒涼的食物容易傷及脾胃，要少吃或者不吃，尤其是體質(zhì)虛弱的女性，不要吃生冷寒涼的食物，飲食要以溫?zé)幔宓?，營養(yǎng)豐富，容易消化的食物為主，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐?，要注意營養(yǎng)均衡，以少食多餐為原則，不要一次性吃的過多導(dǎo)致消化不良。