拉肚子即腹瀉，一吃涼的、辣的就腹瀉考慮是飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)等原因引起。

1、飲食不當(dāng)：涼的和辣的屬于刺激性的食物，大量進(jìn)食容易引起胃腸道功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。這種情況需要大量補(bǔ)充水分，并吃清淡的食物來(lái)改善癥狀，避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。如果癥狀持續(xù)不能緩解，還可以遵醫(yī)囑使用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有祛濕止瀉等功效，能緩解飲食不當(dāng)引起的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

2、腸道菌群失調(diào)：如果本身存在腸道菌群失調(diào)的癥狀，在進(jìn)食刺激性的食物后，可以導(dǎo)致癥狀加重，繼而引起慢性腹瀉。明確病因后，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌調(diào)理。