早上起床肚子脹可能是因為功能性消化不良所引起，還有部分人群可能是因為腸胃功能紊亂所導致，也有些是因為在夜晚睡覺的時候腹部受涼，也會引起腹部出現(xiàn)脹氣，或者是在前一天晚上吃了過多產生氣體的食物，也會導致肚子出現(xiàn)脹氣。

舉措建議

在出現(xiàn)肚子脹氣時可以適當?shù)暮葴亻_水來幫助緩解，飲食上盡量以清淡的食物為主，不要吃刺激性或者是油膩的食物，避免對腸道功能造成負擔，但如果腹部脹氣比較嚴重，可以做醫(yī)囑服用相關的藥物來調節(jié)，平時可以適當?shù)膮⒓芋w育運動，改善腸道功能。