紅豆薏米是有祛濕效果的，本身就屬于是祛濕健脾的食物，所以非常適合體內(nèi)寒濕重以及夏天來食用。紅豆薏米中的營養(yǎng)非常豐富，主要效果有健脾胃、排毒養(yǎng)顏、祛濕、補氣養(yǎng)血、清熱解毒、消腫，如果是風(fēng)濕疾病的病人，日?？梢院赛c紅豆薏米來祛濕，

舉措建議

祛濕的方式有很多，不僅僅可以通過紅豆薏米，除外還可以通過拔罐來祛濕，有行氣活血、通經(jīng)活絡(luò)的效果。其次還需要注意日常飲食，平日生活中可以多吃點祛濕的食物，例如紅豆、苦瓜、山藥、扁豆等。最后還可以多運動，通過排汗來祛濕。