一歲寶寶飲食方面已經(jīng)開(kāi)始添加飲食，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給寶寶多吃點(diǎn)粗糧、新鮮的蔬菜水果，例如胡蘿卜、南瓜、地瓜、綠葉蔬菜、火龍果、雪梨、香蕉等，這些食物能夠促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，同時(shí)還需要讓寶寶多喝水，提高腸道水分幫助大便軟化。

舉措建議

如果寶寶是屬于長(zhǎng)期便秘，那一定要讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善便秘也有一定幫助。另外家長(zhǎng)還需要讓寶寶按時(shí)上廁所，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如果寶寶大便非常干結(jié)，那需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌或者使用開(kāi)塞露來(lái)促進(jìn)排便。