板栗當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)某园謇?，可以起到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的作用，除了要吃板栗之外，像堅(jiān)果類的食物以及新鮮的水果和蔬菜也要適當(dāng)?shù)某?，這樣才可以滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

舉措建議

懷孕期間除了要注意飲食的搭配之外，也需要保持充足的睡眠，不要熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)于女性的身體影響是比較大的，在懷孕早期由于胚胎生長(zhǎng)發(fā)育并不是特別的穩(wěn)定，所以需要避免性生活，一般在懷孕中期的時(shí)候，如果經(jīng)過各項(xiàng)檢查，身體的指標(biāo)都比較穩(wěn)定，可以適當(dāng)性生活。