一般情況下，如果女性經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況，那么女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)抵抗力。

同時(shí)女性在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，也要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素的攝入，從而確保營(yíng)養(yǎng)的均衡性，不然容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

舉措建議

在日常的生活中，如果女性容易出現(xiàn)感冒的情況，那么通常是因?yàn)樯眢w比較虛弱引起的，所以女性要做好保暖措施。

同時(shí)女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行一些體育鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉可以有效地增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒生病的情況發(fā)生。