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女人經(jīng)常感冒吃什么好

2020-10-21
2.7w閱讀
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一般情況下,如果女性經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況,那么女性應(yīng)該要適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,因為適當?shù)难a充蛋白質(zhì)可以增強抵抗力。

同時女性在補充蛋白質(zhì)的時候,也要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素的攝入,從而確保營養(yǎng)的均衡性,不然容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

舉措建議

在日常的生活中,如果女性容易出現(xiàn)感冒的情況,那么通常是因為身體比較虛弱引起的,所以女性要做好保暖措施。

同時女性應(yīng)該要適當?shù)牡綉敉膺M行一些體育鍛煉,因為適當?shù)剡M行體育鍛煉可以有效地增強體質(zhì),預(yù)防感冒生病的情況發(fā)生。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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