懷孕初期不需要針對性的補充維生素，要注意補充葉酸，直到懷孕三個月有效預(yù)防胎兒畸形，多吃富含維生素的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡即可。維生素是體內(nèi)必需的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃維生素有利于促進胚胎發(fā)育，補充維生素的同時，要注意補充其他營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，微量元素等。

舉措建議

大多數(shù)的女性在懷孕早期會出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以少食多餐為原則。出現(xiàn)惡心，嘔吐時，可以吃一些清淡爽口的食物，有效的緩解癥狀，要注意食物的營養(yǎng)，避免營養(yǎng)過于單一，可以多吃新鮮的蔬菜和水果以及含鈣豐富的食物。