懷孕初期不需要針對(duì)性的補(bǔ)充維生素，要注意補(bǔ)充葉酸，直到懷孕三個(gè)月有效預(yù)防胎兒畸形，多吃富含維生素的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡即可。維生素是體內(nèi)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃維生素有利于促進(jìn)胚胎發(fā)育，補(bǔ)充維生素的同時(shí)，要注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，微量元素等。

舉措建議

大多數(shù)的女性在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以少食多餐為原則。出現(xiàn)惡心，嘔吐時(shí)，可以吃一些清淡爽口的食物，有效的緩解癥狀，要注意食物的營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一，可以多吃新鮮的蔬菜和水果以及含鈣豐富的食物。