出現肚子脹，腰疼的現象，有可能是婦科炎癥感染，腸道疾病等原因導致的，與飲食習慣不好，著涼等因素有一定的關系，具體的情況還要通過檢查才能確診。

可以去正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查，在醫(yī)生的指導下，明確具體的病因，進行對癥調理，效果要好一些。

舉措建議

平時生活中，建議要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要熬夜生悶氣，保證充足的睡眠。飲食方面還要清淡一些，適當的吃一些應季的水果和蔬菜。

腰疼，肚子脹期間可以適當的熱敷，按摩來緩解一下不適癥狀。平時還要根據身體的狀況，進行適當的運動鍛煉。