肚子墜脹腰疼可能與患有慢性盆腔炎，或者是由于附件炎，痛經(jīng)以及子宮內(nèi)膜異位癥和排卵期所導致的癥狀，可以暫時先觀察，如果墜脹腰疼的癥狀比較嚴重的話，建議去醫(yī)院進行詳細的檢查，排除患有器質(zhì)性疾病的可能。

舉措建議

要多加注重休息，可以采取熱敷的方式來緩解疼痛感，另外也要增加一些高蛋白高營養(yǎng)以及含有維生素類的食物。加強腹部的保暖，避免身體受風著涼的情況發(fā)生，像一些重體力活以及劇烈運動是需要避免的。