吃飯后老是出現(xiàn)放屁的情況，可能是吃了太多容易產(chǎn)氣的食物，比如土豆，豆類(lèi)食品等等，可以適當(dāng)?shù)脑陲埡笞咦撸顒?dòng)一下。

有時(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也有可能是脾胃虛弱，腸道消化功能不好，出現(xiàn)的產(chǎn)氣比較多。如果癥狀不見(jiàn)緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行用藥調(diào)理。

舉措建議

建議平時(shí)生活中飲食作息要規(guī)律，不要暴飲暴食，期間可以適當(dāng)?shù)娜嗳喽亲?，多注意腹部的保暖，每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳。

吃飯的時(shí)候要做到細(xì)嚼慢咽，不要說(shuō)說(shuō)笑笑，避免氣體進(jìn)入胃腸道，還要養(yǎng)成飯后適當(dāng)活動(dòng)的習(xí)慣，比如散步，輕度的按摩腹部等等。