在懷孕早期對睡姿并沒有特殊的要求，只要孕婦感覺舒適，怎樣的姿勢都可以，但是在孕中期和孕晚期盡量選擇左側(cè)的臥位，因?yàn)殡S著胎兒和子宮的增長，增大的子宮可能會壓迫到下腔靜脈，下腔靜脈如果回流受阻，可能會影響到胎盤的血液循環(huán)，左側(cè)臥位能夠改善子宮對下腔靜脈的壓迫。

舉措建議

在懷孕的過程中要定期到醫(yī)院做好產(chǎn)期檢查工作，尤其是孕中期要密切關(guān)注胎動情況，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的胎動減少或者增多，要及時在家人的陪同下到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧的現(xiàn)象，并且在孕中期要保持充足的睡眠，不要過度的勞累。