在懷孕早期對(duì)睡姿并沒(méi)有特殊的要求，只要孕婦感覺(jué)舒適，怎樣的姿勢(shì)都可以，但是在孕中期和孕晚期盡量選擇左側(cè)的臥位，因?yàn)殡S著胎兒和子宮的增長(zhǎng)，增大的子宮可能會(huì)壓迫到下腔靜脈，下腔靜脈如果回流受阻，可能會(huì)影響到胎盤(pán)的血液循環(huán)，左側(cè)臥位能夠改善子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。

舉措建議

在懷孕的過(guò)程中要定期到醫(yī)院做好產(chǎn)期檢查工作，尤其是孕中期要密切關(guān)注胎動(dòng)情況，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的胎動(dòng)減少或者增多，要及時(shí)在家人的陪同下到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧的現(xiàn)象，并且在孕中期要保持充足的睡眠，不要過(guò)度的勞累。