女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)暮燃t棗枸杞黃芪水的。紅棗枸杞黃芪水具有很好的補血益氣的功效，可以幫助調(diào)理女性的體質(zhì)。

女性在月經(jīng)期間盡量不要吃一些具有活血功效的保健食品，例如藏紅花等。

舉措建議

1、月經(jīng)期間女性大量失血，適當(dāng)?shù)爻砸恍┚哂醒a血益氣功效的食物，可以促進血細(xì)胞的生成，避免女性出現(xiàn)貧血的情況。

2、月經(jīng)期女性需要保持清淡的飲食，不能夠吃生冷的食物，不能夠吃刺激性的食物，盡量減少對機體的刺激，幫助促進體內(nèi)經(jīng)血的排出。