用涼水洗手三次，現(xiàn)在出現(xiàn)手疼時，首先是要避免讓手再次接觸涼水，同時也要注意手部的保暖，如果疼痛比較嚴重時也可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生也會根據(jù)身體所出現(xiàn)的癥狀進行調(diào)理，從而減少對身體造成的不良影響。

舉措建議

在生孩子以后，女性的身體也會變得比較虛弱，如果在坐月子的時候護理不當，就有可能會出現(xiàn)月子病，例如經(jīng)常地抱著孩子或者是在給孩子喂奶的時候，不注意腰部的保暖工作，就有可能會導(dǎo)致腰部疼痛，所以要提前做好預(yù)防工作。