由于女性在生產(chǎn)之后體質(zhì)比較虛弱，所以對(duì)于早期的飲食盡量避免吃太過油膩和難以消化的食物，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，例如在早期時(shí)可以選擇容易消化營養(yǎng)豐富的食物，需要避免吃生冷和刺激性的物質(zhì)，以免引起腸胃不適。

舉措建議

隨著身體逐漸的恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)某匀忸惖氖澄?，例如雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物都可以少量的吃，除此之外也需要吃一些維生素含量高的水果和蔬菜，但是由于水果屬于生冷的食物，所以最好可以把水果切成小塊放在熱水當(dāng)中適當(dāng)加熱之后再吃。