想要了解寶寶奶水夠不夠吃，可以通過(guò)以下的情況進(jìn)行判斷：

1、寶寶如果在睡覺(jué)的時(shí)候不是特別踏實(shí)，經(jīng)?？摁[，代表寶寶沒(méi)有吃飽；

2、需要觀察寶寶是否經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哭鬧，而且經(jīng)常出現(xiàn)有吸吮的動(dòng)作，如果出現(xiàn)這些情況，代表寶寶沒(méi)有吃飽；

3、觀察寶寶的體重增長(zhǎng)是否在正常的范圍之內(nèi)。

舉措建議

另外在哺乳的時(shí)候如果寶寶用力的吸吮，卻聽不到寶寶吞咽母乳的聲音，而且在松開的時(shí)候，寶寶會(huì)出現(xiàn)大哭，也代表奶水不夠吃的。所以在哺乳期間的時(shí)候，需要多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，這樣是有利于乳汁的分泌，比如多喝一些排骨湯或者是鯽魚湯之類。