月經(jīng)期間并不建議做劇烈的腹部運(yùn)動(dòng)，尤其像轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)不建議進(jìn)行。因?yàn)檗D(zhuǎn)呼啦圈屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，在轉(zhuǎn)呼啦圈的過(guò)程當(dāng)中，有可能會(huì)對(duì)局部產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致子宮異常收縮，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加等。

舉措建議

月經(jīng)期間如果想做運(yùn)動(dòng)，可以采取做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，或者采取散步等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，像劇烈的運(yùn)動(dòng)不建議進(jìn)行，并且在月經(jīng)期間也不建議游泳。月經(jīng)期間需要做好局部的護(hù)理工作，衛(wèi)生巾要及時(shí)的更換。如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時(shí)更換和清洗。