女性在生孩子后，一般在3~6個月肚子會逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)，但是這與個人的體質(zhì)以及護(hù)理情況有很大關(guān)系，如果產(chǎn)后一直不運(yùn)動且暴飲暴食的話，很難保持產(chǎn)前的狀態(tài)。因此產(chǎn)后建議少吃多餐，不要大吃大補(bǔ)，多吃一些蔬菜水果。

舉措建議

1.產(chǎn)后如果身體沒有大礙，可以在產(chǎn)后三天使用收腹帶來幫助恢復(fù)體型，但是使用的時間不宜過長，一般不要超過8個小時。

2.產(chǎn)后也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘兄谑荻亲?，如瑜伽、爬樓梯、慢跑等等。但是不宜通過節(jié)食來恢復(fù)體型，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。