一般產(chǎn)后的恢復(fù)時(shí)間是6周左右，6周以后就可以到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，看一下身體的恢復(fù)情況，陰道具體恢復(fù)的時(shí)間也是因人而異，建議在生完寶寶以后，盡早的做一些提肛運(yùn)動(dòng)或者是凱格爾運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助陰道恢復(fù)。

舉措建議

生產(chǎn)過(guò)后需要多注意休息，保持充足的睡眠，不要太過(guò)于勞累，短時(shí)間內(nèi)也不要干太重的活，也盡量不要碰冷水，需要做好保暖工作，可以根據(jù)溫度的變化，及時(shí)的增加衣服，避免受涼，也要注意個(gè)人衛(wèi)生。