順產(chǎn)以后陰道會(huì)隨著身體的恢復(fù)，慢慢變緊致的，也可以做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)陰道的恢復(fù)，比如可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)或者是凱格爾運(yùn)動(dòng)等，都是可以達(dá)到理想的效果，同時(shí)也要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，每天要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要經(jīng)常熬夜，也不要過(guò)度的勞累，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗能力和免疫力。