女性在生孩子之后感覺(jué)渾身酸痛是正?，F(xiàn)象，因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程當(dāng)中耗盡了大量精力，女性會(huì)感到身體虛弱，甚至?xí)猩眢w酸痛的現(xiàn)象。這個(gè)情況一般在生產(chǎn)后7-14天內(nèi)就能逐漸恢復(fù)，在此期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多臥床休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

舉措建議

1.女性在生孩子之后，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。剛生孩子后胃腸道功能尚未恢復(fù)，多吃容易消化軟軟的食物。

2.女性現(xiàn)在月子期間也要留心下體衛(wèi)生，每天要勤換內(nèi)褲，穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。身體恢復(fù)較好的，要適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)鍛煉。