在生過孩子一周之內會感覺到有明顯的宮縮疼痛，如果是經產婦的話，宮縮疼痛的時間可能會稍微長一些。產后出現(xiàn)宮縮屬于正常的生理現(xiàn)象，比較有利于子宮的收縮，一般在產后4~6周子宮才能夠恢復到正常的大小。

舉措建議

產后有宮縮疼痛的時候，可以適當的給腹部按摩或者熱敷腹部來緩解不適感，身體條件允許的情況下，可以多下床走動，如果母乳比較充足的話，最好給寶寶喂母乳，在一定程度上有利于促進子宮收縮，利于產后惡露的排出，產后42天左右需要去醫(yī)院復查一下子宮的恢復情況。