孕婦想順產(chǎn)可以通過爬樓梯，深蹲，每天堅持散步來進行鍛煉的，懷孕前三個月因為孕象尚不穩(wěn)定，所以此時適合練呼吸和緩慢輕運動為主。在孕晚期的時候每天堅持飯后散步是有助于順產(chǎn)的，但是在散步的時候不要頻率過快，避免影響了胎兒，避免導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

舉措建議

想要進行順產(chǎn)首先要做好產(chǎn)檢，孕期適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動可以有助于順產(chǎn)時分娩，但是孕期不能做一些太劇烈的運動，適量就好。在運動的過程中最好有人照看，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，就需要及早的處理，避免情況惡化。