女性在順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛的情況，一般都是可以恢復(fù)到良好狀態(tài)的，陰道本身有一定的收縮性和修復(fù)功能，在三個月左右都可以逐漸得到恢復(fù)。在生產(chǎn)期間，如果出現(xiàn)側(cè)切或者是盆底肌損傷等情況出現(xiàn)的話，可以結(jié)合體育鍛煉進行恢復(fù)。

舉措建議

女性在順產(chǎn)以后可以結(jié)合醫(yī)生的建議，進行合適的鍛煉方式來鍛煉盆底肌，促進陰道恢復(fù)，比如凱格爾鍛煉等方式，也就是縮陰和提肛的鍛煉方式，來促進盆底肌的恢復(fù)。同時，在恢復(fù)期間盡量不要觸碰涼水，不能做重體力活。