順產(chǎn)后宮縮不建議吃巧克力，巧克力是一種富含糖類和脂肪的食物，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體比較虛弱，巧克力可能會引起產(chǎn)婦消化不良等情況，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，同時巧克力含有可可堿，會在身體里面蓄積，引起心臟方面的不適，也會出現(xiàn)奶水中，引起寶寶睡眠不好等情況。

舉措建議

1.產(chǎn)后應(yīng)選擇易消化，營養(yǎng)成分高的食物，避免身體出現(xiàn)饑餓等情況。

2.飲食結(jié)構(gòu)合理，避免吃油炸，燒烤類不健康的食物，關(guān)注產(chǎn)后身體恢復(fù)情況。

3.適當(dāng)?shù)男菹?，不要過度擔(dān)憂，放松身體，避免神經(jīng)緊繃，以免情緒波動太大。