孕婦經(jīng)常失眠多夢(mèng)對(duì)胎兒是有影響的，孕婦經(jīng)常失眠多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，自身抵抗力下降，容易出現(xiàn)不良的情緒，可能會(huì)影響食欲，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會(huì)影響到胎兒正常發(fā)育。孕婦經(jīng)常失眠多夢(mèng)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的藥物調(diào)理，避免影響胎兒健康。

舉措建議

孕婦經(jīng)常失眠多夢(mèng)，盡量不要午睡或者減少午睡的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前盡量不要玩手機(jī)，躺在床上之后不要干與睡眠無(wú)關(guān)的事情，學(xué)會(huì)釋放壓力。在睡覺(jué)之前可用溫水泡腳或者用溫水洗澡，可以起到緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量的作用。