失眠程度如果比較輕微，對胎兒產(chǎn)生的影響是很小的，孕婦可以不用過于在意。但是如果長期失眠，就會(huì)對孩子產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響，可能會(huì)對孩子的正常發(fā)育起到抑制作用，還可能會(huì)對孩子的吸收以及消化功能產(chǎn)生影響。

舉措建議

建議孕婦白天的時(shí)候，適當(dāng)去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這種方式能夠改善睡眠。在懷孕之后，孕婦應(yīng)該養(yǎng)成例如運(yùn)動(dòng)這類健康良好習(xí)慣。孕婦可以選擇散步這種運(yùn)動(dòng)，幫助放松精神。晚上睡覺之前，孕婦可以用熱水泡腳或者沐浴，促進(jìn)睡眠。