產(chǎn)前一個(gè)月吃什么對(duì)于順產(chǎn)幫助不大，可以選擇在產(chǎn)前一個(gè)月適當(dāng)?shù)亩嘞麓沧呗坊顒?dòng)一下，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng)，練練瑜伽，有助于后期的分娩。

飲食方面沒(méi)有嚴(yán)格的要求，可以適當(dāng)?shù)亩喑詰?yīng)季的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素搭配。

舉措建議

孕晚期要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，此時(shí)不要進(jìn)行性生活，以免引起早產(chǎn)的情況。

除此以外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行呼吸訓(xùn)練，對(duì)于后期的分娩也有一定的幫助。