一般建議順產(chǎn)頭三天，適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，比如雞湯，魚湯，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜。

飲食要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要挑食偏食。還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，烏雞湯來促進乳汁的分泌。

舉措建議

建議順產(chǎn)產(chǎn)后要多休息，多注意保暖，避免過度的勞累，不要受風(fēng)著涼，產(chǎn)后短時間內(nèi)要禁止性生活，洗澡時要選擇盆浴，避免吃一些生冷刺激性的食物。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期進行復(fù)查，隨時觀察子宮的恢復(fù)情況。根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，有助于身體的恢復(fù)。