三歲寶寶便秘可在早上起床之后，讓孩子喝一些蜂蜜水，有一定的潤腸通便的作用，還可讓孩子吃一些炒熟的芝麻或核桃，幫助改善便秘的現(xiàn)象。

寶寶便秘的原因多與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，補(bǔ)充水分的同時，還需讓孩子多吃一些富含纖維的食物，比如綠葉蔬菜和新鮮水果。

舉措建議

平時喂養(yǎng)孩子的時候，盡量不要讓孩子吃得過于精細(xì)，如果膳食纖維攝入不足，容易造成便秘的情況發(fā)生。

持續(xù)性便秘，不僅會造成排便困難和排便疼痛，還有可能會發(fā)生肛裂，甚至讓寶寶恐懼排便。