生產(chǎn)后三天奶漲可讓寶寶輪流引起兩側(cè)乳房，盡可能的排空乳房，有助于快速緩解乳房發(fā)脹和疼痛的感覺(jué)。

如果乳房?jī)?nèi)的乳汁依舊較多，可以用手指擠出或用吸奶器吸出，漲奶的同時(shí)，可采取熱敷或輕柔按摩的方法，預(yù)防出現(xiàn)乳腺炎的情況。

舉措建議

如果想要采取母乳喂養(yǎng)，盡量不要吃一些退奶的藥物和食物，以免影響母乳喂養(yǎng)，每次喂過(guò)寶寶之后，可擠出少量的乳汁涂抹在乳頭和乳暈部位，有助于防止乳頭皸裂疼痛。

母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，寶媽不宜穿過(guò)于緊身的胸罩。