順產(chǎn)三天乳房發(fā)硬脹痛不能側(cè)睡，可能是乳房內(nèi)乳汁堆積過多的原因，可嘗試用手或吸奶器將乳汁吸出，盡可能排空乳房，有助于減輕乳房發(fā)硬和脹痛感。

還可讓寶寶輪流允吸兩側(cè)乳房，哺乳期間盡量不穿過于緊身的胸罩。

舉措建議

女性在生完孩子初期，由于嬰兒較小，吃奶量有限，如果母乳較多，供大于求，可用吸奶器將乳房中的乳汁全部吸出，不僅能夠減少乳房的脹痛感，還可讓寶寶吃到營養(yǎng)豐富的前后奶。

母乳喂養(yǎng)期間，寶媽盡量不喝濃茶和咖啡，盡量不吃過咸的食品。