得了痔瘡可以慢跑，游泳，打太極拳等，要結(jié)合自身的情況選擇相應(yīng)的運(yùn)動方法。不要做劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動有可能會導(dǎo)致痔瘡急性發(fā)作。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對身體是有好處的，可以加速血液循環(huán)，減輕痔瘡淤血狀態(tài)，還可以起到延緩痔瘡發(fā)展的作用。

舉措建議

發(fā)病期間要多做提肛運(yùn)動，可以有效的避免痔核脫出，如果發(fā)現(xiàn)痔核脫出或者伴有炎性水腫，暫時不要運(yùn)動，避免局部摩擦加重病情。痔瘡發(fā)作要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的方法治療，如果沒有癥狀，不需要治療。