順產(chǎn)產(chǎn)后第一天通?？梢猿悦姘?，面包中含有蛋白質(zhì)和脂肪，還有碳水化合物和微量元素，并且口味較多，容易被身體消化吸收。

但生產(chǎn)之后身體體力消耗較大，最好不要只吃面包，以免造成營養(yǎng)不良，不利于身體恢復(fù)。

舉措建議

1.女性生產(chǎn)之后需要注重營養(yǎng)均衡，可適量喝一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的湯水，比如魚湯、牛奶和豆?jié){等等。

2.還可吃一些雞蛋、芝麻、花生以及新鮮果蔬等等食物，有助于補(bǔ)充身體養(yǎng)分，促進(jìn)乳汁分泌和身體恢復(fù)。

3.產(chǎn)后還需要做好身體的保暖工作，休息一段時(shí)間之后，可適當(dāng)?shù)南麓不顒踊顒印?/p>