艾灸涌泉穴的功效是能夠有效改善失眠的癥狀，對于高血壓患者也有明顯的療效。經(jīng)常按摩涌泉穴能夠強(qiáng)身健體，緩解婦科疾病的癥狀。

舉措建議

涌泉穴是人體的長壽穴，它位于足底，也是腎氣的源部，對于男女來說，艾灸涌泉穴都有一定的好處。艾灸時(shí)注意時(shí)長，不要太長，也不要太短。

注意事項(xiàng)

不要在飽飯后或是饑餓時(shí)進(jìn)行艾灸，這樣不利于身體健康。同時(shí)艾灸后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡。平時(shí)可以多進(jìn)行艾灸，達(dá)到預(yù)防疾病的作用。