一般情況下劇烈運動對子宮肌瘤是沒有影響的，但是不建議進行劇烈的運動，平時可以進行一些運動量比較小的運動，比如慢跑、快走、跳操等。

子宮肌瘤的產(chǎn)生主要與體內(nèi)的雌激素有關(guān)，當然與長期性生活失調(diào)也有一定的關(guān)系。

舉措建議

平時應(yīng)該多留意月經(jīng)的變化，注意腹部的保暖，每天晚上用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，保持外陰的清潔以及干爽。

飲食以清淡為主，宜多食新鮮蔬菜和水果，避免進食雌激素含量高的食物，多臥床休息，保證足夠的休息和睡眠時間。