一般情況下，在月經(jīng)快來之前可能會(huì)出現(xiàn)一些輕微的腹痛，情緒比較波動(dòng)，容易煩躁。并且還可能會(huì)出現(xiàn)有乳房脹痛的情況，但并不是所有女性都會(huì)有這些癥狀，因人而異。一般來說，月經(jīng)會(huì)在一周左右的時(shí)間結(jié)束，要順其自然。

舉措建議

要有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。并且要注意多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，多吃清淡的食物。要注意多做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。同時(shí)要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，減少一些婦科疾病的出現(xiàn)。