判斷月經(jīng)是不是快來了，可以根據(jù)經(jīng)前期的表現(xiàn)來看，比如小腹疼痛或墜脹、易疲勞等，部分女性還可能存在長痘的現(xiàn)象。

但有些女性經(jīng)前期的癥狀可能并不明顯，這種情況可以通過月經(jīng)周期的推算進行判斷，正常女性的月經(jīng)周期多為28到30天左右。

舉措建議

經(jīng)前期要注重自身的保暖，并保證作息規(guī)律，以免受不良習(xí)慣的影響，而導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)推遲、或者提前等情況。

平時要多了解月經(jīng)相關(guān)的知識，并做好個人方面的護理，另外，如果存在月經(jīng)紊亂等其它異?，F(xiàn)象，注意及時就醫(yī)檢查，以排除婦科疾病的存在。