一般來說是不建議月經期間晚上不吃飯的。平時也要注意飲食的規(guī)律性，一日三餐定時定量的吃。月經期間晚上不吃飯不利于身體的健康，可能會出現一些營養(yǎng)不良或者低血糖的情況。如果要減肥的話，可以適當的做一些運動，不建議通過一些節(jié)食的方式減肥。

舉措建議

在月經期間注意盡量不要吃辛辣刺激，油炸，油膩的食物，盡量清淡飲食，多吃一些水果蔬菜，多吃溫熱的食物。注意做好保暖措施，避免著涼。做好經期的衛(wèi)生護理，減少一些感染的情況出現。并且要注意休息，保證充足睡眠時間，不要熬夜。