一般來(lái)說(shuō)是不建議月經(jīng)期間晚上不吃飯的。平時(shí)也要注意飲食的規(guī)律性，一日三餐定時(shí)定量的吃。月經(jīng)期間晚上不吃飯不利于身體的健康，可能會(huì)出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)不良或者低血糖的情況。如果要減肥的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不建議通過(guò)一些節(jié)食的方式減肥。

舉措建議

在月經(jīng)期間注意盡量不要吃辛辣刺激，油炸，油膩的食物，盡量清淡飲食，多吃一些水果蔬菜，多吃溫?zé)岬氖澄?。注意做好保暖措施，避免著涼。做好?jīng)期的衛(wèi)生護(hù)理，減少一些感染的情況出現(xiàn)。并且要注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，不要熬夜。